吴谨言十岁科学性节食李诞直呼太惨了河琳
吴谨言十岁“科学性节食”,李诞直呼太惨了
上周,在最近大火的《延禧攻略》中饰演魏璎珞的吴谨言来到了《奇葩说》。吴谨言的到来让现场的欢乐气氛增加不少,她不仅向我们展示了清宫第一辩手的吴谨言慎行,还曝光了自己的体重及保持身材的方法,让在场的导师、辩手和观众们非常惊讶!
在进行被同学嘲笑时该不该减肥?的辩题时,马东和吴谨言进行了一连串的互动。马东问吴谨言现在的体重,吴谨言说九十斤不到。马东又问她有没有胖过,她说有胖过
不过最胖的时候才只有九十六七斤,不得不说这个反转给了大家一个黑人问号脸:加了六七斤你说是你最胖的时候,我们最瘦的时候可能都不止这个数,简直是承受了一万点暴击!
继最‘胖’时九十六七,现在体重不过九十的女神秀之后,吴谨言又抛猛料。当马东问道你如何保持身材时,吴谨言说自己十岁时就开始科学性节食,从小就有了科学性节食这个概念,即哪些食物轻,哪些食物重,哪些食物现在吃了胖但以后不会胖,哪些食物以后吃了会胖,现在吃了不会胖等,看起来很科学了。吴谨言从小就遵循这么这么严苛的饮食体系让大家惊呆了,李诞尤为不解,直呼太惨了,为什么要活成这样,在蔡康永道出吴谨言芭蕾舞者的身材要求时,李诞又问没有胖的天鹅吗,搞笑中有透露着几分心酸。
吴谨言说她的饮食标准是科学性节食,但实际上却不科学。吴谨言165cm的身高加上不到90斤的体重看起来非常苗条,非常符合当下的审美标准,但她真的太瘦了。以国际通用的身体质量指数(BMI)来看,吴谨言的BMI约为16.16(<18.5就属于偏瘦了),吴谨言以她的科学性节食而得到的体重明显不正常( 18.5≤BMI<24)。考虑到吴谨言是演员,她要尽量苗条以获得更好的审美体验,我们可以理解,但我们普通人就不建议采用这种方法了。对于我们来说保持合理饮食,拥有一个健康身体就是一件很幸福的事情了!
关于健康饮食,我们可以在互联网上找到很多说法,他们基本上都有下面几个共同点。首先要饮食要尽量均衡,不要偏食,然后饮食要尽量规律暴饮暴食或忽饥忽饱会增加肠胃的负担。最后要去有食品安全保证的用餐场所就餐,如果没有这个条件,我们也要选用符合食品安全标准的食品。说到这儿,我要为这次超级赞助《奇葩说》第五季的海天招牌拌饭酱打个广告,相对于品质良莠不齐的外卖和各种佐餐食品,海天招牌拌饭酱以黄豆和香菇发酵而成,安全卫生又美味,是上班族佐餐拌饭的不错的选择。
看《奇葩说》不仅能学说话,还能涨知识,吴谨言虽然是吴谨言慎行,但也给大家抛了不少猛料,带来了不少欢声笑语,更重要是的我们还从她的饮食习惯中得到了一些自己的启发,可以说受益匪浅。本周五周六晚八点,让我们一起登陆爱奇艺,跟着由海天招牌拌饭酱超级赞助的《奇葩说》第五季一起涨知识吧!
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